Как бросит курить.
31.07.2010 от АндреяЗдравствуйте!
Вот уже два месяца как я бросил курить. За мой, более чем 20-ти летний стаж курильщика, попыток завязать с этой вредной привычкой было несколько, но всякий раз, через 2,3, максимум 4 недели начинал курить снова. 
Может быть мое желание избавиться от этой привычки было недостаточно сильно, может быть, не был к этому готов морально, не знаю.
И вот бросил, просто выкурил сигарету, сказал себе, что это последняя выкуренная мной сигарета, больше я не курю.
Я не пользовался никакими лекарственными средствами, психотерапевтическими воздействиями и прочими якобы эффективными методами, а просто прослушал аудио-книгу Алена Кара “Легкий способ бросить курить”.
Слышал о этой книге давно, задался целью прочитать, но случай предложил прослушать, что кстати оказалось не менее эффективно.
Метод описанный в книги помог избавиться от вредной привычки тысячам заядлых курильщиков по всему миру, среди них и я, есть и мои знакомые.
Эта методика позволяет бросить курить без мучительной ломки, набора веса, постоянного дискомфорта, а главное без дополнительной траты денег.
Скачать аудио-книгу Алена Кара “Легкий способ бросить курить” можно здесь , книга в формате MP3, размер архива 80.7 mb.
Прослушать книгу рекомендую всем курильщикам, даже тем кто не собирается бросать. 
Рубрики: Здоровье, Психология, Разные полезности, Это интересно |
31.07.2010 в 13:14
Молодец, Андрей! Поздравляю!
Теперь следи за своими ощущениями, чтобы поймать тот момент, когда снова захочется, и суметь противостоять ему.
31.07.2010 в 15:09
Спасибо, Андрей за аудио-книгу. В вордовском формате я скачала эту книгу месяца 3 назад и поставила на рабочий стол. Периодически напоминала мужу, что такая книга есть. Надеюсь теперь хоть послушает и что-нибудь дойдет до него. Он курит всю свою жизнь, а теперь по 2 пачки в день, миллион раз пытался бросить. Вот теперь даже интересно стало, а какой результат будет?
06.09.2010 в 17:55
И сколько Вы уже не курите сейчас?